

セット内容 : 3巻セット 米国版(DVD3枚)、米国でのズンバ生ライブDVD 1枚、トータルボディガイド 1冊、トーニングスティック(マラカスタイプダンベル 2本セット) ※1本(470グラム)
1枚目・ベーシック&20分エクスプレス : ベーシック(基本プログラム)(60分)、20分エクスプレス(20分)、
2枚目・カーディオ パーティー : ベーシック&20分エクスプレスの動きを使ったフルプログラム、
3枚目・スカルプ&トーン : トーニング スティック使用してのシェイプアッププログラム、
付録DVD・ライブ&フラット アブズ : ライブ(55分)(米国でのズンバ生ライブ映像DVD)、フラット アブズ(20分)(ウエストシェイプ集中エクサイズプログラム)
トーニングスティック : ダンベル(マラカスみたいな音がでる。)
トータルボディガイド(英語版) : ズンバの使用方法、ワンポイントアドバイス、食事ガイド等