D1 東京/成都 飛行機 着後ホテルへ 夜：(名物料理）欽善斎 薬膳料理川劇変面ショーをお楽しみます。(OP)
 　/食事 夕 /宿泊地 成都

D2 成都/康定
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 康定

D3 康定/理塘
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 理塘

D4 理塘/稲城/亜丁村
/食事  朝　昼　夕 /宿泊地 亜丁村

D5 亜丁村/冲古寺/洛絨 牛場 /亜丁村
 /食事 朝　昼　夕/宿泊地  亜丁村
 
D6 亜丁村 /稲城/郷城
/食事  朝　昼　夕/宿泊地  郷城 

D7 郷城/シャングリラー（中甸）
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 シャングリラ（中甸）

D8 シャングリラー（中甸）
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 シャングリラ（中甸）

D9 シャングリラ（中甸）/徳欽
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 シャングリラ（中甸）
 
D10 徳欽/芒康
 /食事 朝　昼　夕/宿泊地  芒康

D11 芒康/左貢
 /食事 朝　昼　夕/宿泊地  成都

D12 左貢 /八宿
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 八宿
 
D13 八宿/波密
  /食事 朝　昼　夕/宿泊地  波密

D14 波密/八一
  /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 八一

D15 八一/拉薩
  /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 拉薩
 
D16 ラサ（拉薩） 専用車 午前：天空の宮殿 ポタラ宮を観光。（現在、ポタラ宮観光には入場に制限があり、観光日が変わる場合があります。）
午後：大昭寺、 扎基寺と 宗角禄康公園などを観光してから 　八角街に散策。 　
  /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 拉薩

D17 ラサ（拉薩）/江孜
 /食事  朝　昼　夕 /宿泊地 江孜
 
D18 江孜/日喀則
  /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 日喀則

D19 シガツェ（日喀則）/拉薩
 /食事 朝　昼　夕 /宿泊地 拉薩

D20 成都/日本 飛行機 午前：空路、乗り継いで帰国の途へ。  /食事 朝